การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์: สร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพที่บ้าน
การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เป็นแอป Android โดย R studio ออกแบบมาเพื่อให้ได้รับการออกกำลังกายรายวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ แอปนี้ช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพที่บ้านโดยไม่ต้องไปยังห้องออกกำลังกาย ส่วนที่ดีที่สุดคือไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชเนื่องจากสามารถทำการออกกำลังกายได้เพียงแค่น้ำหนักของร่างกายเท่านั้น
ด้วยการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน และก้น รวมถึงการออกกำลังกายทั้งร่างกาย แอปนี้ถูกออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อกระชับกล้ามเนื้อของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายก่อนเริ่มและการยืดเหยียดถูกออกแบบตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง และการแสดงภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำทางวิดีโอสำหรับแต่ละการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องในแต่ละการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์บันทึกความคืบหน้าในการฝึกออกกำลังกายอัตโนมัติ และแผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ คุณสามารถปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณและแชร์ความคืบหน้ากับเพื่อนของคุณในโซเชียลมีเดีย แอปยังรวมอยู่ในแอปการสร้างกล้ามเนื้อ แอปการฝึกสมรรถภาพและการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย ด้วยการออกกำลังกายหลายรูปแบบเช่น พุชอัพ สควอต ซิตอัพ ลังเลียง และอื่น ๆ แอปนี้เหมือนมีโค้ชส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ
คุณต้องยึดติดกับ การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพียงไม่กี่สัปดาห์คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
